Manfaat Shalat Bagi Kesehatan Tubuh
Sholat adalah ibadah,tiang agama selain untuk menjadikan bekal kita didunia akhirat,sholat juga bagus untuk kesehatan jasman maupun rohani. yang menjadikan lebih tenang,tentram dan lebih damai.
- Ada 7 manfaat shalat bagi kesehatan yaitu sebagai berikut:
3. Meredakan Nyeri Punggung dan Nyeri Sendi
Gerakan salat dalam posisi rukuk tidak hanya dapat melancarkan peredaran darah, tapi juga dapat mengatasi beberapa keluhan, seperti:
- Nyeri pinggul
- Nyeri dengkul
- Nyeri telapak kaki
- Nyeri tulang belakang
Posisi tubuh selama sujud dan rukuk membantu membuka dan meringankan persendian. Penggunaan sendi secara rutin membuat mereka sehat dan berfungsi.Selain itu, posisi rukuk membantu mengurangi rasa sakit di punggung bawah dengan merilekskan ligamen dan otot (mirip dengan yoga).Ini juga membantu meringankan rasa sakit di sumsum tulang belakang dan sendi pinggul.Dengan relaksasi tulang belakang ini, sakit punggung dan penyakit tulang belakang juga dapat dihindari.Sholat secara keseluruhan merilekskan sendi bahu, siku, lutut, pergelangan kaki, dan pinggul. contoh gambar:
.
Gerakan salat dalam posisi rukuk tidak hanya dapat melancarkan peredaran darah, tapi juga dapat mengatasi beberapa keluhan, seperti:
- Nyeri pinggul
- Nyeri dengkul
- Nyeri telapak kaki
- Nyeri tulang belakang
Posisi tubuh selama sujud dan rukuk membantu membuka dan meringankan persendian. Penggunaan sendi secara rutin membuat mereka sehat dan berfungsi.Selain itu, posisi rukuk membantu mengurangi rasa sakit di punggung bawah dengan merilekskan ligamen dan otot (mirip dengan yoga).Ini juga membantu meringankan rasa sakit di sumsum tulang belakang dan sendi pinggul.Dengan relaksasi tulang belakang ini, sakit punggung dan penyakit tulang belakang juga dapat dihindari.Sholat secara keseluruhan merilekskan sendi bahu, siku, lutut, pergelangan kaki, dan pinggul. contoh gambar:
.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Gerakan sholat ini melibatkan haluan di arteri belakang, sehingga tekanan darah yang mengalir ke jantung menjadi lancar.Bahkan posisi sujud dapat memecahkan penyumbatan pembuluh darah, sehingga dapat mencegah jantung koroner.Sebagai tambahan, pada saat melalakukan sujud posisi jantung lebih tinggi dari pada otak.Sehingga otak mendapatkan pasokan oksigen dari jantung melalui darah yang akan meningkatkan kecerdasan manusia.
contoh gambar:
5. Menyehatkan Mental
Yoga dapat membawa harmoni dalam kehidupan seseorang dengan menyatukan semua aspek kehidupan termasuk:
- Fisik
- Sosial
- Spiritual
- Psikologis
Inilah tepatnya yang dirasakan saat sholat, yaitu dapat menimbulkan keharmonisan dan kedamaian sepenuhnya dalam diri seseorang.
contoh gambar:
.
6. Membuat Jiwa Lebih Damai
Bila dengan sholat saja bisa menyehatkan mental., seseorang yang melakukanya dengan khusuk juga akan merasakan jiwa yang lebih tenang.terlebih, dengan doa-doa yang kita panjatkan pada Allah SWT, sholat menjadikan jiwa kita lebih dekat dengan-Nya, sehingga seseorang akan lebih tenang menjalani kehidupan.
contoh gambar:
7. Memengaruhi Postur Tubuh
manfaat gerakan sholat yang juga penting adalah membuat postur tubuh menjadi lebih ideal.Posisi berdiri saat takbir membuat poster tubuh semakin baik. Posisi tubuh harus benar-benar tegak dan tahu betul bagaimana menopang berat badan.Terlebih, gerakan sholat dilakukan beberapa kali dalam sehari sehingga postur tubuh terlatih lebih tegak.
Contoh gambar:
https://www.orami.co.id/magazine/gerakan-sholat
Siska Shamitha Dinata (Smk Muhammadiyah Ulujami)
.jpg)
.jpeg)